2016年8月13日 更新

まいにちサクッと簡単にできる小顔になる体操3選♡

ふと気付いたときや、眠る前など、少しの空いた時間にできる簡単な小顔体操です!

毎日、少しずつの積み重ねでできる美容

いっしょに体操をしてくれる、きゃろるちゃん♡
エステやマッサージにいったり、お金をかけて美容を手にいれるのも大事ですが、毎日ちょっと気をつけたり、空いた時間にやるだけで少しずつだけど長く変われる体操をご紹介します!

ぼーっとしながらでもできる体操♡

①両手でピースをつくります

①両手でピースをつくります

②頬骨にしっかりと指を当て、骨を持ち上げます強く押さずに、優しく頭の重さを使います。

②頬骨にしっかりと指を当て、骨を持ち上げます強く押さずに、優しく頭の重さを使います。

③20秒間、指で持ち上げたまま、遠くを見つめます​。机などに肘を置いて固定するとなお良いです

③20秒間、指で持ち上げたまま、遠くを見つめます​。机などに肘を置いて固定するとなお良いです

ほうれい線を薄くし、リフトアップします!
ぼ〜〜〜っとしてても、常に意識は美容へ!

かわいくたのしく、むくみを解決!

①かわいく口をあーんとあけます

①かわいく口をあーんとあけます

②耳の下に人差し指と中指の指先をあてます

②耳の下に人差し指と中指の指先をあてます

③やさしくくるくる、20回ほどさすります

③やさしくくるくる、20回ほどさすります

顔周りのむくみを軽減し、フェイスラインがすっきり!
二重顎が気になる方もぜひ試してね。​
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まいにちサクッと簡単にできる小顔になる体操3選♡ ほしのまあ

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